Мы проверяем

все слухи о товарах

  • Все статьи
  • Обратная связь
Здоровье и красота
20 Диеты и похудение 19 Косметология 12 Стиль и мода 24 Советы для здоровья 7 Психология
Питание
8 Продукты питания 14 Рецепты 12 Правильное питание 8 Витамины и добавки
Banner
Разглаживает мимические морщины

Вся правда

об инновационной

крем-маске

Читать подробнее
Banner
Теперь похудеть получится и у вас

Раскрыт секрет

идеальной фигуры

звезд

Читать подробнее
Banner
Больше никаких пигментных пятен и морщин

Экспресс-курс:

интенсивное омоложение

за 5 дней

Читать подробнее
Banner
Завоевали доверие миллионов женщин

ТОП-7

антивозрастных кремов

2017 года

Читать подробнее
Banner
Теперь я мама

Как вернуть стройную

фигуру

после родов

Читать подробнее
Banner
Укрепляй здоровье

Профилактика

и лечение простатита

без массажа

Читать подробнее
Здоровье и красота
20 Диеты и похудение 19 Косметология 12 Стиль и мода 24 Советы для здоровья 7 Психология
Питание
8 Продукты питания 14 Рецепты 12 Правильное питание 8 Витамины и добавки
Прямой эфир
  • Женечка
    04/28/17
Посмотреть отзыв
Раздала все тональники после этой маски)) и всем советую, маскировка только портит вашу кожу, а если она здоровая, то и без всякого камуфляжа все ок. Голденлифт удобно наносить, удобно снимать, после нее кожа несколько дней классно выглядит! Внешний вид разведенной маски похож на золотое желе, просто мимими, специально для девочек!)))
  • Инна65
    04/28/17
Посмотреть отзыв
Мою семью тоже не миновала эта деликатная проблема. У мужа долгое время был хронический простатит - едва затихал на немного, и потом всё начиналось с новой силой. Надеялись "на авось", что само пройдёт, хотя на приёме у уролога ему давно рекомендовали массаж простаты, от которого от наотрез отказался. Об интимной жизни пришлось надолго забыть... Если бы не Предстанол страшно подумать, что бы нас с мужем ждало (( Он пролечился этим препаратом месяц, сейчас прошло уже полгода с того времени, и до сих пор всё хорошо. У каждого, как я понимаю, своя длительность лечения, но то, что Предстанол действует, муж начал чувствовать уже на первой неделе приёма (жжение в паху стало меньше, краснота и зуд тоже, в туалет стал реже бегать). И хоть этот препарат можно с алкоголем, мы перестраховались - муж наоборот пил в основном только натуральные соки и от интима мы воздерживались, хотя эрекция начала восстанавливаться в процессе лечения и хотелось уже вернуться к насыщенной половой жизни
  • Василиса
    04/27/17
Посмотреть отзыв
Покупала весь комплекс маме на день рождения))0 Не знаю, что конкретно сработало, люмидерм, экстрлифт или лифтенсин, но через месяц кожа у нее просто кардинально преобразилась, стала бархатной даже визуально, морщины почти незаметны, а ей вообще-то 58!))) И даже овал подтянулся - из-за этого впечатление, что она прям помолодела!
  • Vika88
    04/26/17
Посмотреть отзыв
Очень хороший пилинг, убрал мне пигментное пятно со лба, так что не пришлось применять лазер. Боялась, что может вызвать шелушения, но ничего подобного - кожа красивая, здоровая.
Витамины, улучшающие настроение
У всех бывает так, что плохое настроение приходит неожиданно и без всякого видимого повода.

Если последнее время вы часто замечаете у себя приступы хандры, лени или усталости, не спешите диагностировать у себя депрессию. Вполне возможно, что в вашем рационе просто не хватает витаминов, отвечающих за слаженную работу организма.

Какие витамины способны улучшить наше настроение?

  • Витамины группы B отвечают за процесс мышления, повышают бодрость и являются отличной профилактикой усталости. Дефицит этого витамина вызывает повышенную раздражительность, сонливость, снижает общий тонус организма.
  • Витамин H способствует лучшему усвоению белка, благодаря чему вырабатывается энергия, отвечающая за стабильный эмоциональный фон.
  • Биотин нормализует обмен глюкозы в крови, которая является основным питательным веществом клеток головного мозга и нервной системы.
  • Аскорбиновая кислота – признанный витамин энергии и молодости. Является прекрасной профилактикой эмоциональных расстройств.
  • Витамин E необходим при постоянных стрессах, он также поддерживает тонус мышц и особенно рекомендуется спортсменам при повышенных нагрузках.

Вы можете купить специализированные витаминные препараты, которые применяются для укрепления организма и повышения настроения, но также вам могут помочь обычные продукты, которые легко найти в любом супермаркете.

Продукты для улучшения настроения

  • Зерновой хлеб. Этот продукт содержит триптофан – аминокислоту, отвечающую за наше эмоциональное состояние. Только не увлекайтесь – пары ломтиков на завтрак вполне достаточно.
  • Также триптофаном богаты молочные продукты, так что в день рекомендуется выпивать стакан молока или кефира.
  • В зелени содержится много фолиевой кислоты, так что по возможности всегда добавляйте ее в блюда.

  • Чистая вода. Довольно часто головные боли и нервозность могут быть симптомами обезвоживания организма, так что не забывайте в день пить около двух литров воды.
  • Сухофрукты содержат много магния, который защитит вас от стресса и способен предотвратить даже депрессию.
  • Цитрусовые содержат большое количество аскорбиновой кислоты, которая благотворно влияет на иммунную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы, устраняет усталость.
  • Орехи богаты селеном, который придает энергию и снимает тревожность. Также они способны снять мышечное напряжение.
  • Клубника содержит витамин C, калий и клетчатку, повышает защитные функции организма и улучшает настроение.
  • Красный и болгарский перец способствует выработке эндорфина – гормона удовольствия.
  • Триптофан также содержится в бананах, бобах, гречке и томатах – все эти продукты способны снять раздражительность и повысить жизненный тонус.
  • Шоколад очень эффективен для поднятия настроения за счет большого содержания магния и триптофана. Однако для этой цели нужно выбирать горький шоколад с содержанием какао не менее 80%.

Злоупотребление шоколадом может вызвать бессонницу и головные боли. Не превышайте дневную норму, которая составляет приблизительно 40 г. для взрослого человека.

Напитки, способные повысить настроение

Для стабилизации эмоционального состояния вы можете попробовать вкусные тонизирующие напитки. Наверняка какие-то из них могут стать вашими любимыми.

  • Теплый напиток из меда успокоит нервную систему и послужит мягким снотворным. Всего ложка меда на стакан воды – и напиток готов! Если любите кислинку, добавьте немного лимонного сока.
  • Имбирный напиток не только разгонит кровь и повысит настроение, но при регулярном применении поможет скинуть несколько лишних кг. Нарежьте корень имбиря, залейте кипятком, добавьте меда и пряностей по вкусу.
  • От бессонницы прекрасно поможет кружка горячего молока с медом. Также этот напиток быстро успокоит вас и поможет прийти в себя.
  • Чай с шиповником отлично тонизирует организм и способен избавить вас от усталости. Сложите плоды в термос, добавьте сахар, мед и чай, залейте кипятком.
  • Кофе – самый популярный в мире тонизирующий напиток. Он способен поднять вам настроение и придать энергии. Помните только, что врачи не рекомендуют пить кофе больше двух чашек в день.

Главные враги хорошего настроения

  • Алкогольные напитки только на время могут вас «оживить», но на деле они повышают уровень сахара в крови и провоцируют «утечку» серотонина. В результате вы чувствуете себя уставшими и разбитыми.
  • Курение вызывает дефицит необходимых человеку витаминов и минералов, что неизменно скажется и на настроении.
  • Неконтролируемое потребление сладостей может вызвать синдром хронической усталости.
  • Длительные диеты вызывают дефицит полезных веществ в организме, что провоцирует раздражительность, головокружение и сонливость.

Питайтесь разнообразно, увеличьте присутствие в своем рационе фруктов и овощей, и хорошее настроение и бодрость вас не покинут!

Разместил: Tvoi-Otzyv.RU


Можно ли повысить иммунитет, принимая витамины?
Выбираем парфюм на лето
Какие они - чаевые в России
Популярные статьи
Маска Botox Active Expert от А до Я
Как убрать живот мужчине в домашних условиях
Сейчас читают
Не растет борода: что делать?
Препарат PredstaVit: показания к применению, цена, отзывы
Clean Forte: натуральное средство от паразитов

ТВОЙ-ОТЗЫВ.РУ - независимый онлайн-журнал отзывов и обзоров на самые популярные товары в интернете.

© Все права защищены. 2017

  • Все статьи
  • Обратная связь